Rangkuman Materi PJOK Kelas 7: Bab 2 – Permainan Net Bola Voli Semester 1 dan 2. Bola voli adalah permainan yang sangat populer di Indonesia, sering dimainkan baik di sekolah-sekolah maupun di tempat-tempat umum seperti pantai.
Selain menyenangkan, bola voli juga merupakan olahraga yang baik untuk menjaga kebugaran tubuh.
Rangkuman Materi PJOK Kelas 7: Bab 2 – Permainan Net Bola Voli Semester 1 dan 2
Dalam bab ini, kita akan membahas tentang pengertian permainan bola voli, sejarahnya, peralatan yang digunakan, teknik dasar permainan, peraturan permainan, serta strategi dan taktik yang dapat diterapkan dalam permainan.
1. Pengertian Permainan Bola Voli
Bola voli adalah permainan yang dimainkan oleh dua tim, dengan maksimal enam pemain di setiap tim.
Tujuannya adalah memukul bola melewati jaring, sehingga jatuh di lapangan lawan dan mencetak poin. Permainan ini mengharuskan koordinasi tim yang baik dan keterampilan individual dalam mengoperasikan dan mengontrol bola.
2. Sejarah Permainan Bola Voli
Bola voli pertama kali diciptakan oleh William G. Morgan pada tahun 1895 di Amerika Serikat. Awalnya dikenal sebagai “mintonette,” permainan ini berkembang menjadi “volleyball” dengan adanya improvisasi seperti bola voli yang kita kenal sekarang.
3. Peralatan dan Perlengkapan
Permainan bola voli membutuhkan peralatan sederhana seperti bola voli, jaring, lapangan, dan sepatu olahraga. Peralatan ini membantu menjaga keselamatan dan kelancaran permainan.
4. Teknik Dasar Permainan
– **Teknik Passing Bola Voli:** Posisi tubuh, lengan, pertahanan, dan koordinasi mata dan tangan.
– **Teknik Smash Bola Voli:** Posisi tubuh, persiapan, lompatan dan ayunan lengan, serta pusatkan tenaga.
– **Teknik Blocking Bola Voli:** Posisi, reaksi, dan koordinasi dengan tim.
5. Peraturan Permainan
Permainan bola voli memiliki peraturan yang harus diikuti agar permainan berlangsung dengan fair play, termasuk durasi permainan, jenis-jenis pelanggaran, dan sistem penilaian poin.
6. Strategi dan Taktik
Beberapa strategi dan taktik yang dapat diterapkan dalam permainan bola voli antara lain meningkatkan komunikasi, mendistribusikan bola dengan baik, melakukan variasi serangan, dan memperhatikan pergerakan lawan.
Bola voli adalah permainan yang menyenangkan dan memerlukan keterampilan serta strategi yang baik. Dalam bab ini, kita telah mempelajari teknik dasar seperti passing, smash, dan blocking, serta peraturan permainan dan strategi yang dapat diterapkan dalam permainan bola voli. Dengan pemahaman yang baik tentang materi ini, diharapkan kita dapat menjadi pemain bola voli yang lebih baik dan berprestasi!
